Debido a un evento de altas temperaturas que podría alcanzar entre 32 y 36 °C en sectores de la cordillera de la costa, valle y precordillera, el Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (SENAPRED) declaró Alerta Amarilla por calor intenso a toda la Región Metropolitana. La medida rige desde el 11 de noviembre y se mantendrá mientras las condiciones meteorológicas lo ameriten.
¿Cómo cuidarse durante los días de calor?
Una de las principales recomendaciones es tomar agua durante el día, incluso cuando no se tenga sed, y evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas. También se aconseja buscar lugares frescos y ventilados.
Otras medidas que te pueden ayudar a prevenir problemas asociados a las altas temperaturas son:
- Usa ropa liviana, sombrero y lentes de sol.
- Usa protector solar FPS 50 o superior y renueva la aplicación cada dos horas.
- Prefiere las primeras horas de la mañana o la noche para realizar actividad física al aire libre.
- Si trabajas bajo el sol, realiza pausas en lugares con sombra.
- Evita dejar a personas o mascotas solas dentro de vehículos estacionados.
- Revisa el pronóstico del tiempo y mantente informado sobre las alertas oficiales.
Importante: presta especial atención a bebés, niños y niñas, personas mayores y personas con enfermedades crónicas, ya que pueden ser más vulnerables a los efectos del calor.
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